高考倒计时！什么？大姨妈也要来凑热闹？别急！妇科医生教你三招“错峰”，让考试更安心。  

第一招：顺其自然 

如果经期刚好避开考试，或者姑娘本身不痛经、状态好——那就别折腾！保持好心情，正常发挥最重要！  

第二招：提前规划·避孕药法 

想稳稳推迟？月经第1天开始吃短效避孕药（比如优思明、妈富隆），吃到高考结束再停。

这里注意！必须是短效避孕药，紧急避孕药绝对不行！

第三招：临时抱佛脚·孕激素法 

如果离考试只剩半个月，可以用天然黄体酮或地屈孕酮来帮忙。但是这类孕激素有些姑娘吃完后可能会出现头晕、嗜睡，咱们可以睡前吃防头晕。要是月经只剩3天了，那只能打黄体酮针救场啦！（摊手）但可能有月经依然来潮的可能，姑娘们要有心理准备。

划重点  

早计划：月经规律才能精准干预，临时突击风险高。  

遵医嘱：千万别自己乱买药，副作用可能影响考试状态。  

稳心态：万一没避开，备好止痛药、暖宝宝，照样考出好成绩！  其实啊，大姨妈从不是考试的敌人。科学准备+放松心态，你就是考场最棒的！在这里预祝广大莘莘学子，高考旗开得胜！

文/谢晶（北京市普仁医院）

编辑/汪浩舟