你知道吗？打喷嚏、咳嗽、发热，这些再寻常不过的感冒症状，背后可能隐匿着一种极易被忽视的危险肿瘤：淋巴瘤。它善于伪装，“一瘤千面”！

由于淋巴系统遍布全身，所以淋巴瘤的“足迹”也遍布全身。除了头发、指甲，其他身体部位都可能发现淋巴瘤。一旦淋巴系统出现故障，身体就可能陷入各种健康危机。

小心身体的“免疫卫士”生病

淋巴系统是人体最重要的免疫系统之一，它与血液系统共同构建起身体的防御体系，如同忠诚的士，全力守护我们的健康，让我们少生病、不生病。

对外，它能抵御细菌、病毒等病原体的入侵，将其阻挡在身体之外；对内，它又具备监控功能，能及时清除衰老、变异或出现问题的细胞，维持身体的稳定状态。一旦淋巴系统出现故障，身体就可能陷入各种健康危机。我们常说的免疫力、抵抗力，主要就是由淋巴系统发挥作用的结果。

淋巴瘤发病率逐年上升：目前，我国淋巴瘤的发病现状不容乐观。每10万人口中，淋巴瘤发病率约为5%～6%，且随着现代化进程的推进、诊断水平的提高，发病率逐年上升。同时，我国庞大的人口基数也使得每年新增的淋巴瘤患者数量众多。

警惕六大信号

教你识别“百变肿瘤”

01无痛性淋巴结肿大

淋巴结肿大是较为常见的症状，患者可能在洗澡、洗脸或睡觉时无意间发现。肿大的淋巴结可出现在颈部、腋下、腹股沟等多个部位。

02发热

不明原因反复发热是淋巴瘤的一个重要表现。这种发热并非因明显感冒、受凉引起，体温一般在38.5℃以上，属于中高度发热。

03盗汗

盗汗即夜间睡眠时大量出汗，会使患者显得身体虚弱，也是淋巴瘤可能出现的症状之一。

04皮肤瘙痒

皮肤瘙痒在经典型霍奇金淋巴瘤患者中较为常见，这可能是由于肿瘤细胞释放某些细胞因子所致。部分患者在饮酒后，皮肤瘙痒和疼痛症状会明显加重。有些患者因难以忍受皮肤瘙痒，前来就诊时浑身布满抓痕。

05局部肿痛

肿大的淋巴结可能伴有疼痛，当然，也存在未察觉到淋巴结肿大，却出现胸部、腹部疼痛的情况，这可能是肿大的淋巴结压迫周围组织所致。

06体重下降

不明原因体重下降也是淋巴瘤可能出现的症状之一。这种体重下降并非因主动减肥，如控制饮食、增加运动等原因造成。

注意

这些症状并非淋巴瘤所特有，且不具有规律性，可能相继出现，也可能单独出现，持续时间也长短不一，这给淋巴瘤的早期诊断带来了较大难度。

由于这些症状与生活中的许多小毛病相似，难以自行准确区分。如果这些症状相继出现且反复发生，长时间找不到原因，尤其是发现淋巴结肿大且无法解释其原因（非上火、牙疼等常见原因），应及时前往医院就诊。

怀疑患上淋巴瘤？

别慌，先做这些检查！

在家简单自测

可以用食指、中指和无名指三指指腹，从耳根到颈部，从上往下来回捋。

自测腋窝时一定要放松，手臂自然下垂，左右手互相从腋下摸到腹部，看是否能触摸到类似小疙瘩。

注意：

假如触摸到的肿块很硬，活动性差，要提高警惕！

是否有触痛：绝大多数淋巴瘤是不会痛的，除非压迫到关键血管或神经。

进行性：淋巴瘤一直在长大，吃消炎药也不会变小。

看大小、软硬、活动度：淋巴瘤直径会超过3厘米，很硬，活动度非常差。

及时就医检查

如果在体表摸到淋巴结肿块，怀疑是淋巴瘤时，我们应该进一步进行专业检查。

包括血常规检查、血清乳酸脱氢酶、β-微球蛋白测定等实验室检查，以及B超、CT等影像学检查。

淋巴瘤的发病原因

多种不健康因素

多种不健康因素会影响免疫系统功能，增加淋巴瘤发病风险。例如熬夜、压力大、生活不规律、缺乏运动、饮食不均衡等。

特别是现代年轻人，生活节奏快，工作学习压力大，长期熬夜，缺乏足够睡眠，饮食和睡眠毫无规律，这些行为都会损害免疫系统。长期处于紧张高压状态，包括心理压力过大，都会扰乱免疫系统的正常运行。

人体自身基因的变化

从内因来看，人体自身基因的变化也可能引发淋巴瘤。淋巴系统作为免疫系统的一部分，其发生发展往往是内外因素共同作用的结果。

外部因素

病毒感染、放射性因素、化学因素以及药物因素等，都可能对淋巴瘤的发生产生影响。

自身免疫性疾病患者

由于免疫系统长期处于不稳定状态，免疫细胞过度反应或低下，也会增加患淋巴瘤的概率。免疫系统需要保持稳定的状态，若长期处于紊乱状态，淋巴细胞就可能发生恶变，进而形成淋巴瘤。

应对淋巴瘤的方法

保持良好生活习惯

合理安排休闲与工作，避免熬夜，确保作息规律，让免疫系统处于正常稳定状态。

及时自我观察与就医

日常生活中可进行简单自我观察，一旦发现身体问题且持续进展，务必及时前往医院诊断治疗。

积极正确对待疾病

若不幸患上淋巴瘤，不要恐慌，应积极配合治疗，淋巴瘤是可防、可治愈的疾病。

编辑/汪浩舟