睡眠健康问题已成为当今社会的一大焦点，良好的睡眠不仅是身体健康的基石，更对人们的精神状态和生活质量有着深远影响。“世界睡眠日” 当天，北京青年报・青流视频青开麦邀请了首都医科大学附属北京安定医院临床心理病房 心理治疗师宋敏捷，从不同年龄、职业群体的睡眠现状出发，深度剖析人们在睡眠中面临的各类问题，如失眠、睡眠呼吸暂停等，同时分享科学有效的改善睡眠的方法和建议，助力大家提升睡眠质量，拥抱健康生活。敬请期待！