日常做任何动作

都离不开肌肉

肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。

然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。

今天就让我们一起看看哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！

编辑/王静