《新唐书·陆象先传》中曾经写道：

“有心才有所累，无心者无所谓。”

物质名利的满足，可以给人带来幸福感，但过分贪婪是种灾难。

人生行至半程，最好的生活方式是不断做减法：

以寡言避灾祸，用寡虑减内耗，懂寡欲换人生如意。

人到中年最好的活法，就这一个字：“寡”。

寡言，沉默是金

《道德经》有云：

“多言数穷，不如守中。”

逞一时语快的人，话多失言，会让自己陷入困境。

历史上有名的“建安七子”之一孔融，就因不会闭嘴，触怒曹操，导致全家被杀。

建安九年，曹操率大军攻下邺城后，儿子曹丕沉迷袁熙的妻子甄氏，曹操就将甄氏赐给了曹丕。

孔融看到这幕非常不满，写信给曹操说道：

“当年武王伐纣，也曾把妲己赐给周公。”

曹操自认自己是读书人，却没听过这段典故，便问孔融出自哪里？

孔融讥讽地回答：

“按你们现在做的事情量一量，想当然而已。”

曹操听后非常生气。

后来，孔融多次不知收敛，有机会就对曹操讽刺、挖苦。

曹操忍无可忍，编造了一个不忠不孝的罪名，将孔融满门抄斩。

曾国藩曾在家书中写道：

“古来言凶德致败者约有二端：曰长傲，曰多言。”

话太多，就易失言，言失则祸来。

同事小爱就因为“话多”，被大家敬而远之。

几个同事正羡慕地说到李姐的儿子乖巧懂事，丈夫也有份好工作。

小爱在旁边补上一句：

“你老公不就是帮上司开车嘛！”

刘哥正脸色严肃地接着儿子班主任的电话，小爱在边上唠叨：

“就说过你那熊儿子不能惯！”

一次次下来，大家看见小爱就躲得远远的。

国学大师曾仕强教授曾经说：

“凡是话太多的人，第一个伤元气，身体不会好；

第二个，人家听了就讨厌。”

人类的悲欢并不相通，话多失言，易得罪人，会失去好人缘。

自然界有种现象：

木不言语却成参天大树，山不言语能立万物之巅，云不言语却怡然自得。

万物莫过于如此。

有时沉默，胜过真金，反而是在聚集福气。

人至中年，学会寡言，既是难得的处世智慧，更是人生平安的制胜法宝。

寡虑，减少内耗

心理学有种现象叫“心理反刍”。

指的是有的人会把负面情绪本身及其可能的原因和后果进行反复思考。

工作上，老板刚刚多看了一眼，开始胡思乱想：

是不是我最近工作没做好？还是我刚才的举动不合适？

回到家，看见老公脸色不对，开始琢磨：

是不是嫌我今天回家没做家务？还是这几天让他接孩子有意见了？

思虑心重的人，我们的大脑就像上面的图片一样，想休息却得不到休息。

长此以往，身心俱疲。

心理学家曾经做过一个著名的“烦恼箱”实验。

测试者把自己对未来担心的所有烦恼写下来，投进一个箱子里。

过了几周，测试者逐一核对所担心的事情，结果发现超九成以上都根本没有发生。

生活中这种现象不乏少数：总在无谓的顾虑里，进行自我消耗。

博主 流年曾经就说过自己的一段亲身经历。

有段时间， 流年觉得自己非常焦虑，事还未来临，脑海里就会构思出无数个不好的场景。

产品发布会时间还未到，她就开始思考：

若场地临时有变动怎么办？

顾客不配合在发布会上刁难怎么办？

会场音响出现故障怎么办？

一天，孩子的班主任打电话给她，说正在读一年级的儿子上课有点坐不住。

她一个晚上没睡好，心想着这么小就坐不住，学习成绩不好，将来怎么上好的初中和高中？

上不了好高中，就影响考大学，以后找工作该怎么办？

总有各种各样的问题，让 流年处在思虑之中。

因为过分的担忧， 流年吃睡不好，30多岁就开始掉头发，人看上去也十分憔悴。

凡事考虑太多之人，往往心绪难平，郁郁寡欢。

会因小事喜怒无常，最终难成大事。

思考是个好习惯，但总为还未来临的事情想太多，就会变成精神的负担。

无谓的思虑只会干扰心智，反而让你看不清事物的真相。

学会做一张渔网，疏漏有序，以平和的心态做深度思考，才能找到解决问题的办法。

寡欲，怡养性情

一个国外的朋友曾谈及在加拿大旅行时，住过一家让他毕生难忘的旅馆。

他和小伙伴去前台办理登记，店主让他们签订一份与众不同的旅馆公约：

“欢迎您入住本旅馆，本旅馆共有五层，每层都有告示提醒。

你可以一层层往上走，觉得合适就停下来。

但是选择入住本旅馆，必须遵守以下规定：

不能回头、不能换房、也不能退房。”

这份公约勾起了他们的兴致，决定一试。

他们依次从第一层来到第三层，每个楼层都有床和地毯。

第一层没有早餐服务，第二层有热水供应但没有早餐，第三层有热水供应也有早餐。

走到第三层时，他们其中几人犹豫了下，问道：“要不就选择这层？”

另外的人却说道：“不是还有两层吗？”

当他们来到第四层，房间的床板柔软，地毯很新，有热水供应，早餐服务，另外还有水果。

大家都停下来，决定住第四层。

却有几个人仍不死心，想着第五层应该会更好。

可是当他们来到第五层时，只见告示上写着：

对不起，这层楼的房间只提供睡觉的床！

告示处另外还写了这么一行显眼的字：

“人生路上，欲望太多，有可能会失去原本已经拥有的东西！”

欲望是把双刃剑。

合理的欲望促使我们正当竞争，不断提升自己，过上更美好的生活。

但过于贪婪的欲望，会让我们失去原本拥有的一切。

曾经看过这么一张图片：

一个人身上，背负了房子车子、名校名师、国内游国外游等各类欲望，身体都弯成了90度。

如此的人生，又怎能轻松前行？

唯有卸下，方能步履轻松。

亲戚小林，大学毕业后在大城市打拼多年，已是一家外企的部门经理。

小林在城市落脚后，有了妻子儿女，住在自己的三居室里，买了代步车，日子羡煞旁人。

因为工作，小林经常接触到有钱的老板，看着他们一块手表就几十万，一辆豪车上百万，甚是心动。

小林从此以后不安于自己一个月那几万的工资，心想着要赚大钱买名表名车。

有位朋友告诉他，投资期货可以赚大钱。

小林拿出自己所有的存款，还问父母要了几十万的退休养老金，跟着朋友炒期货。

因为没有金融知识，又不会掌握行情，后来小林的期货全部爆仓，血本无归。

小林也因此后悔不已。

孟子曾说：“养心莫善于寡欲。”

人生活到极致，一定是素与简。

只有收敛起自己的欲望，以朴素的思想过知足的日子，才能让快乐充盈心间，幸福常伴左右。

▽

人到中年，领略过风花雪月的浪漫，经历了冰霜雪雨的洗礼。

有言语，却更懂沉默；

有思考，却不会内耗；

有欲望，却知道递减。

渐渐明白好的生活，并不需太多。

学会了寡言，懂得做个忠实的听众，胜过聒噪的人师。

懂得了寡虑，明白了无畏地思考，只会徒添烦恼。

更学会了寡欲，既怡养宁静的性情，更安放淡泊的心灵。

明白人间再多繁华，最好的生活方式，就这一个“寡”字。

祝福你我，在这并不平顺的人间，减少欲望，丰盈内心，过怡然自洽的生活。

编辑/王静