近期，部分地区中小学生出现“课间十分钟被约束”“圈养式课间”现象引发网友热议。去年5月5日，《丰台时报》记者曾经以题目为“丰台外国语学校让学生学的踏实、玩得痛快”为题报道过该校15分钟课间的报道，时隔一年半后，记者再次就此话题进行探访，了解15分钟课间执行效果是否可行。

摄于2023年5月

15分钟课间从何而来？学生安全又如何保障？

记者来到丰台外国语学校校长刘忠毅的办公室，左侧的书柜外贴着三张课程表，分别是小学一、二、三年级；中学七、八以及高一年级的课程安排，经过记者计算，全天户外活动超过8次，小学学龄段每天活动时间（含体育课）为170分钟；中学学龄段每天在外时间（含体育课）为160分钟。每个课间休息时间均为15分钟，上下午各一次的眼操间操时间为20分钟，课堂时间为40分钟。

课间休息是一个“思路切换”的过程，初二年级的生物老师兼班主任杨天明解释道：“跟着老师的思维上一节课，学生们精神上比较疲惫，从生物的角度来说，出去动一动、呼吸呼吸新鲜空气对他们大脑供氧有帮助，同时运动会分泌多巴胺及肾上腺素，让学生们更快乐。”

为了给孩子们留出活动的时间，刘忠毅带着教师团队“挤”时间。将45分钟的课堂缩短为40分钟，多出5分钟增加到课间休息。

不仅如此，起初午饭时间从12点到13点，期间老师帮孩子们打饭，再收拾餐具，由于班级人数多，几乎耗时一个小时。经过研判，学校将原有的图书馆腾挪改造成公共食堂、图书馆一体化空间，12点开餐时学生自行打饭，在“贪玩心”的驱使下，平均10到20分钟完成用餐，省下的半个多小时和同学们在操场上活动，13点回到教室午睡半小时，为下午储备充足的体力与精力。

“由于孩子们运动多，吃的就多，自助餐是最好用餐方式，学校还特意聘请了厨师为孩子们做饭，刚出锅的饭菜孩子们都抢着吃，今天中午的京酱肉丝就是孩子们喜爱的菜品之一。”刘忠毅说道。

“每个课间15分钟，又都在运动，家长们最担心的就是安全问题。解决这个问题，需要点‘绣花功夫’，在入学之初的学前教育就开始带着孩子细致分析校园环境很有必要，让孩子们知道哪里有危险，哪里安全，不仅自身会躲避危险，团体意识下同学们会互相监督，老师一双眼睛哪能管得过来几十人，几十双眼睛管一个人就更安全了。从管理到放手，让学生自我成长，这才是从根本上解决安全问题，也彻底解决了安全问题在家校之间的矛盾。”刘忠毅说，“另一方面，安全的保护要做到位，低年级活动区铺设软质人工草坪，单杠、双杠、云梯底下摆放垫子，即便有摔倒也不会摔伤。实践证明，孩子们比我们想象中要聪明、智慧，只要教会他们如何保护自己，锻炼其自主性，他们自己还会创造新的玩法。”刘忠毅进一步解释道。

丰台外国语学校一直鼓励学生们走出教室开展运动、交流、阅读等有益身心的课间活动，为此学校将楼道两端的窗户改造成出入口，可直通操场，这样原先8个出入口增加到了10个，学生进出操场更通畅便利了。

15分钟课间可以做什么？

当记者问出这个问题时，得到了一个有意思的答案。

“我们的课间活动能玩的种类还挺多，比如篮球、足球、排球、羽毛球、单双杠，走廊还设置了乒乓球发球机和钢琴，都可以随便玩。”初二年级学生方浩程开心地说道。

在刘忠毅的带领下，要求每个老师创造一个游戏，每周午休时间轮换实施，全校师生都在“玩”上下功夫。

摄于2023年5月

杨天明老师介绍：“我创编了一个益智类游戏，类似小型‘五子棋’，在操场上成‘井’字形摆九个呼啦圈作为棋盘，同学们分为两队，让同学们通过折返跑取放球，足球与篮球当他们的棋子。这个游戏一方面考验战术战略，另外一方面也得考虑他们的速度和体力，每一次跑得快一点，那么三个同学整体上会争取更多时间，三个球直接连成一线便胜利了。这也是多方面提升他们的能力，既能提升智力，又锻炼了体力，一举两得。”

初二学生李勃锐激动地说：“杨老师设置的游戏可好玩了，竞技性很强，我们都很喜欢，是游戏，也是比赛，既能锻炼我们的脑力，也能锻炼到我们的体力。”

摄于2023年5月

在学校的一角还建立了一个小型动物园，养了鸡、鹅、孔雀、羊等六七种动物，方便孩子们对动物观察。“创造了更多活动时间和方式，也就为孩子们的创造性提供了可能，他们在实践活动中碰撞出来的火花要远远超过课本和老师所教授的。增加活动不是目的，而是要服务于课堂教学，服务于无心理问题、无视力问题、无身体问题学校的创建，人生总会有台阶，我们要做的是想教会他们如何上台阶。”刘忠毅说道。

课间长了，课时短了，成绩如何保障？

“我会将每一节课都提炼出一个主题，从这个主题会向外发散学生思维，虽然我们上课时间是40分钟，但是我们保证了这40分钟都能有效利用，不仅能将课本知识学完，还能引导大量相关的知识。”二年级英语课教组长王淼介绍到“比如说这节课的主题是交通工具，我会引导孩子们把所知道的交通工具进行补充，并集合到黑板上，孩子们会说英文的说英文，不会说英文的可以说中文，我来帮孩子们写出英文，课本上是自行车和汽车，但课堂会扩展到比如电动自行车这样书本没有的词汇。同时我也自学戏剧表演，将英语戏剧应用到教学中，让孩子们在活动中去学习英语，可以叫做‘快步走，勤回头’，这样我完全不觉得课堂少了5分钟。和您问的问题恰恰相反，孩子们会的多了，节省了我的时间，就有更多时间去研究怎么设置主题教学。”

摄于2023年5月

“学生从课间回归到课堂中来，不仅专注力更强烈，小脸都是红扑扑的，眼睛也是炯炯有神，专心致志地看着我、看着黑板，特别可爱。”王淼老师笑着说道。

摄于2023年5月

刘忠毅还介绍说：“学校要讲究高效课堂，刚入职的老师知识储备不够，学校不封顶地为老师提供练习册，丰富老师教学题型，‘老师有一桶水才能教给学生一杯水’。”记者还了解到，每年9月份开学第一件事是“教师考试”，老师以当年高考、中考真题为试卷进行自测，学期内还有中期测试，对于测试成绩优秀的老师给予证书和奖金，提高老师的教学积极性。

记者离开学校时已过下午放学时间，但仍有十几个孩子在操场追逐打闹，在单杠区自由攀爬。

编辑/谭卫平