三重拉尼娜将为今冬带来“三倍冷”？辐照食品有放射性不能吃？由北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布的每月“科学”流言榜近日发布11月榜单，对10条“科学”流言进行了辟谣。

1. 空腹服药和饭前服药是一回事

真相：不是一回事。饭前服药指的是在饭前半小时左右服药，空腹服药指的是在8到10个小时之内没有进食的情况下服药。服用某些药物时，需要胃内绝对的“空”，而不是“饭前”胃内食物较少的情况。据专家介绍，如果没有区分清饭前服药与空腹服药的区别，首先会影响药物的吸收，贻误病情；其次可能增加药物不良反应的发生几率，比如恶心呕吐等胃肠道反应。

2. 辐照食品有放射性，不能吃

真相：辐照食品是利用了放射性射线食品灭菌保鲜技术，其原理为利用高能电子束、X射线或γ射线等照射食品。由于其具有较强的穿透能力，辐射线可以使食品中的水分、微生物等发生电离破坏生物的DNA，进而破坏生物膜及产生细胞损伤现象，从而有效地杀灭食品表面的虫卵、细菌等有害物质，抑制食品发芽、腐烂等过程，从而延长食品的保存时间。辐照食品采取严格的食品安全性评估机制，不会对食品安全产生威胁，不会损失食品本身的口感和营养价值。而放射性食品通常是指在核事故发生后，放射性物质在食品内大量的堆积进而使食品被核污染，是不可以食用的。

3. 三重拉尼娜带来“三倍冷” 

真相：“三重”拉尼娜不是“三倍”拉尼娜，是指从2020年开始的连续3个冬季都受到拉尼娜事件的影响，并不是一年一年不断叠加，并不代表气候影响会加倍。我国冬季是“冷”还是“暖”，与东亚冬季风强度密切相关，拉尼娜事件只是影响我国冬季气候的重要因子之一，不是唯一因素，北极海冰、欧亚积雪以及大气环流系统内部自然变率等也起到重要作用。虽然拉尼娜年冬季偏冷的概率更大，但并不意味着一定会出现冷冬。

4.天冷时身上“囤肉”可以抗寒 

真相：无论身上“囤”再多的脂肪阻止散热，若自身产热有限，仍然不抗冻也不保暖。人体的脂肪组织分为白色脂肪组织和棕色脂肪组织，其中棕色脂肪组织中含有大量的线粒体，当机体进食或遇寒冷刺激时能大量产热，快速供能，有利于抗寒。但肥胖者“囤”的几乎都是不产热的白色脂肪，御寒效果有限。其实，御寒抗冻还真不能依赖厚厚的脂肪，而是要靠发达的肌肉主动发热。

5. 煤气罐着火不能关阀，不然会着火爆炸

真相：从专业的角度来看，这种情况其实是不会发生的。因为煤气罐内部的压力比外界大，所以空气中的火不会逆行从压力小的地方返回煤气罐中压力大的地方，引起爆炸。如果煤气罐着火，可以根据现场情况，采取不同的处置措施。在煤气罐阀门完好的情況下，首选是关阀门，阀门关了，气源断了，火自然就灭了。如果着火的煤气罐的阀门损坏了，可以不灭火，先把煤气罐钢瓶拎到空旷地带站立放置，再用水冷却瓶身，等待液化气燃烧完毕即可。但如果煤气罐钢瓶横向倒地燃烧，地面被喷出的火焰加热就容易产生热传导至瓶身，或者是煤气罐处于一个高温的环境中，瓶身达到一定温度的时候，瓶内的液化气由于加热会导致气体数倍膨胀，这样的情况下非常容易发生物理爆炸。

6. 秋冬季嘴唇容易干裂，多喝水就能缓解

真相：秋冬季节常见的嘴唇干裂只有很少一部分是因体内缺水所致，且只有在体内缺水十分严重的情况下才会出现。导致嘴唇干燥的情况大多是微生物感染、不良生活习惯、其他皮肤病继发或药物等物理、化学刺激所致。如果只是感觉嘴唇发干，涂抹唇膏等日常护理可以调理好。但一旦起皮甚至皲裂，还有血滴渗出，那就是典型的唇炎了。唇炎是一种皮肤病，喝再多水也没有用，要到正规医疗机构接受治疗。在护理干裂的嘴唇时，需注意不要舔口唇部，也不要强行撕去死皮，应选择涂抹温和无刺激的唇膏，并且要注意防晒，少吃或不吃辛辣食物，作息规律，学会自我放松。

7. 橘子分公母，母橘子更甜 

真相：这种说法没有科学依据。所谓的“公母之分”的关键，就是位于果实底部(与果柄相对位置)的“脐”，这其实是脱落的花器官在果实上留下的疤痕。因为不同果实这一部分的果皮发育速度存在很大差别，所以同一品种的橘子中能看到不同大小、由点状到环状的脐部，不存在明显的界限来划分公母，也没有任何证据表明脐部这一小块果皮的发育与果实的味道相关。实际上，柑橘类水果口感上的酸与甜，都和土质、肥料、日照、树龄等有直接关系；产地、品种、形状的不同，橘子的味道也不同。

8. 碳酸钙牙膏是伤牙牙膏

真相：碳酸钙牙膏并不是所谓的“伤牙”牙膏。刷牙会不会对牙齿造成伤害，不是单凭确认某一种摩擦剂成分就可以下结论的。刷牙对牙齿的磨损，与牙膏摩擦剂的研磨性、牙刷刷毛的硬度和末端外形以及刷牙时的压力、持续时间和频率等多个因素均有关系。其中，与摩擦剂研磨性有关的因素包括摩擦剂颗粒的硬度、外形、尺寸和浓度等——即使是含有同种摩擦剂的不同牙膏，其研磨性也可能不相同。不假思索地判定碳酸钙牙膏就是“伤牙”牙膏，显得过于武断。符合生产标准的牙膏都是安全可靠的，所以不必担心选错牙膏。

9. 长期喝纯净水会导致缺钙 

真相：我们摄入饮用水的主要目的是为了给机体补充水分，而不是补钙，目前也没有研究表明喝纯净水与缺钙之间存在着必然的因果关系。中国营养学会推荐的成人钙每日摄入量为800mg，来源主要是膳食提供。世卫组织建议最适宜的生活饮用水硬度约为170mg/L（其中钙元素只占到40%）。按照每人每天饮用约1.2L水的平均水平来计算，正常情况下从饮用水中摄取的钙最多100mg，明显低于膳食提供的钙含量。但由于纯净水在加工过程中确实会在去除有害物质的同时过滤掉矿物质，因此不推荐作为日常饮水长期饮用。从科学、经济和卫生的角度综合考虑，白开水还是最适合人体的饮用水。

10. 年纪大了，牙齿自然会脱落 

真相：人上了年纪，牙齿会有退行性病变，没有年轻时那么白亮，牙龈会萎缩，但是掉牙和年龄没有必然联系。掉牙的主要原因包括龋齿、牙周炎和外伤。世卫组织对牙齿健康标准的定义是“8020”，即到80岁时至少应该有20颗功能牙。

文/北京青年报记者 雷嘉
编辑/李晓萌