眼下，国内不少城市正面对着新冠疫情的新一轮冲击，这也让越来越多的人意识到了健康的重要性。在疫情防控的大背景下，宅家运动显现出其必要性和优越性，帮助人们培养自律生活态度，也因此成为时下最流行的运动方式。

家庭使用面积受限

健身器材最好“不占地儿”

如今，宅家运动既是常态，也是潮流。越来越多的人开始打造属于自己的家庭健身房或家庭健身角。

从场景和需求方面来看，硬核健身爱好者倾向于选择强效健身器械，例如健腹轮、家用动感单车、可调节哑铃套装等，适用于高强度训练。对于精致运动群体如瑜伽爱好者、女性上班族来说，加厚加长健身垫、肌肉按摩泡沫轴瑜伽柱、智能健身镜等“神器”，则是轻质量便捷的气质之选。

对于有塑形减脂需求的人群来说，高效锻炼是他们的主要目标，从而能在有限的时间和体能消耗中，有效维持健康体态。因此常规运动项目格外受他们喜爱，无绳球计数跳绳、室内外成人篮球、轻型初学者羽毛球拍等装备，成为热销商品。

曾有媒体报道，线上健身器械销售金额占比中，二至四线城市都普遍高于一线，正是与家庭使用面积有关。因此，大型器材免安装、可折叠，是不少都市人群选购的重要考虑因素。

健身单车在运动科学领域叫做“功率自行车”，是模拟户外运动的有氧健身器材，也被称为心肺训练器材。今年的迷你款重量仅有3公斤，电池供电无需电源移动方便，是家庭健身入门之选。

可折叠的动感单车将健身房的“硬核训练”搬进家。快速折叠设计，简单收纳不占空间。靠背和扶手齐全，椅背可调节适合各种身高，舒适度更高。再看可折叠划船机，和可折叠跑步机一样，90度折叠后可直立靠在墙角，轻松置于家居各个角落。

考虑到居家使用的场景，除了占地小、易收纳之外，还有两个特点也值得关注：第一，防护性能，如能更有效避免对膝盖损伤的划船机、椭圆机等器材更受欢迎；第二，静音产品是用户最大诉求。观察各电商平台上的负面评价不难发现，静音对于优化大型健身器械来说是尤为重要的。

和好友线上打卡“比拼”

健身智能化社交化成趋势

健身是一件考验耐力与恒心的事情。在居家条件下，缺少他人的监督与陪伴，要做到自律健身，显得更加困难。事实上，居家健身的一大阻力是缺少健身房式的锻炼氛围。

针对这一现象，已有不少健身品牌在社交化方向上发力，帮助用户坚持健身。例如某健身平台，用户可以添加通讯录好友，看到其他好友的动态打卡、训练项目、训练时长等，这些功能大大提高了单人运动的动力，并且在类似朋友圈的动态页面形成良好的社群氛围，体现健身产品的社交属性。

同时，健身器材的智能化，为提升趣味性和准确度带来了更多可能。市面上相关产品包括智能跑步机、智能健身镜、智能小哑铃、智能跳绳、智能动感单车等。智能化健身器材通过搭建智能健身平台，不仅具备健身计划制订、运动数据采集等功能，还能实现用户间的游戏互动、运动竞技等。

一些智能健身器材还能够个性化定制健身目标，查看体能运动数据。AI教练会督促训练计划的完成，用户完成不了的动作会被检测到，等到完成了才会进入下一个练习，实在完成不了也能调整到可接受的程度，帮助用户循序渐进形成健身习惯。

在智能化方面，无论是健身器材企业，还是健身软件平台，都认同软硬件结合的路径。智能健身器材在提供硬件的同时，都会配套手机专用App，可提供线上运动指导，包括视频讲解、开通直播课程等，注重从视听角度进行体验优化。

一些线上健身平台也半路出家做起了硬件。这也表明，通过“硬件+内容”的模式，为消费者提供更专业有趣的服务，是目前家庭健身行业的一大趋势。

居家健身被视为风口

有机遇也有挑战

新冠疫情和技术升级的影响下，居家健身被认为是一个风口，但越来越多的企业涌入这片蓝海的同时，也面临着一定的挑战。

从健身大环境来看，发达国家的健身意愿更高，健身人口的渗透率也更高。根据三体云动的统计，2020年我国内地健身人口渗透率为5.02%，而同期美国和欧洲的健身人口渗透率分别为15.2%和8.1%。

从健身时间来看，很多加班的打工人缺少充足的时间健身，一时心血来潮购买的健身器械，也往往因为工作繁忙而闲置。

从居住环境来看，发达国家人口较少，居住面积普遍较大，有充足的空间来摆放跑步机等硬件设施，而部分国人受到居住环境限制，购买大型健身器械意愿较低。

不过，这些挑战似乎没有浇灭资本的热情，由于国内智能健身赛道的增量市场乐观，发展前景广阔，互联网巨头纷纷进军智能健身市场。

文/北京青年报记者 陈斯
编辑/韩世容