4月1日上午，上海举行疫情防控工作新闻发布会，介绍本市疫情防控最新情况。

中国工程院院士、交大医学院附属瑞金医院院长宁光表示，上海有非常强大的医疗力量来保证人民群众的生命健康，大家大可放心。浦西封控期间，所有三级医院和其他医院的急诊以及发热门诊是向市民开放的，市民如果有紧急情况是可以到这些医院救治，“包括瑞金医院在内，也是在市里统一部署下，我们首先开放了互联网医院，大家可以通过互联网医院展开咨询，包括药品的配送。”

宁光指出，不仅如此，医院也开放了咨询电话，例如瑞金医院的电话是4006197000，市民可以拨打热线电话寻求医疗咨询。此外，也可关注瑞金医院公众号寻求解答。不仅如此，医院在门诊、急诊、发热门诊已经部署好医疗力量，必要时可以到现场来就诊。

此外，宁光也提醒市民要沉住气，不要急，不要慌，很多疾病跟着急非常相关，情绪激动这些疾病就会加重，比如哮喘、心脏和脑血管疾病，如果能够沉住气，反而会得到有力的救治。另外提醒市民朋友在封控期间，检查一下自己的药箱，看看一些必备的药有没有，也可以通过热线电话来询问一下家里面应该准备一些什么样的药品。这样的话可以做好充分准备，大家一起共克时艰，度过非常时期。

宁光提醒，大家要注意到，目前经过了努力在浦东取得阶段性成果。在这个基础上还是会有一些阳性患者或者潜在的阳性感染者存在。接下来还是要继续执行封控政策，只有这样才能真正达到社会面清零。

宁光表示，如果大家在家里面出现症状，先跟社区疾控部门联系，让他们来采样，也可以用抗原检测来检测。有条件的家庭，有症状的人独处一室，避免整个家庭交叉感染，这些人不要出家门，因为可能对其他人产生感染，这种自觉性很重要。

如果大家一定要出去，要戴好口罩，基本的要求就是口鼻遮住，而不是只遮住口。如果乘坐电梯，因为现在封控期间，每一个电梯的乘客都在减少，最好单人乘坐。如果达不到单人乘坐，在电梯里面最好能够面壁，因为电梯是一个密封的空间，面壁就能减少病毒的传播。如果在电梯里时间太长，共处一个电梯，相互的交叉感染就会增多。

此外，宁光建议在家里要多喝水，尤其是喝热水，喝水要喝到勤如厕。另外就是要保持个人卫生，第一个是漱口；第二个是刷牙，每天刷三次以上，每次刷牙二到五分钟；此外，他还建议多吃一些vc含量多的水果，包括火龙果。有vc片更好。建议vc加上中药，还有多休息，vc加上睡觉，这样有利于身体健康，提高免疫力。

宁光表示，作为上海一个普通市民，希望大家一定要配合好核酸检测。

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文/北京青年报记者 李铁柱
编辑/倪家宁
校对/罗晶