学一招 | 冰雪体能训练课（一）
中国冰雪
2020-02-15 08:40
这个雪季，虽然只能居家防疫，但我们也可以趁着这个时机练好体能，来年雪季，在雪场、冰场上精彩绽放。
为了帮助大家切实提升自己的冰雪运动体能和滑雪、滑冰技术，体育总局冬运中心，特别制作了居家健身——冰雪体能训练课，本系列课程共5节，每节课程2分钟左右。今天，带领大家练习横向蹲跳、俯撑开合跳和单腿横向跳跃。
喜爱冰雪的小伙伴们赶快练起来吧，期待下个雪季成功蜕变的你。
编辑/张颖川
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