10月22日下午，由北京市体育局主办的“奔跑吧·少年”2025年北京市青少年科学健身指导普及暨青少年体质促进趣味运动会，在人大附中实验小学举行。北京市体育局、海淀区体育局、中关村街道办事处等相关领导出席活动。

活动以多元形式同步开展，在体质测试区，工作人员围绕肺活量、柔韧性、反应力、平衡能力等核心维度进行测试体验，帮助青少年清晰了解自身身体素质；体适能跑酷比赛现场则热闹非凡，跑、跳、钻等元素的融合，让“阳光体育活动”更具吸引力，学生们在竞技中释放活力，收获运动快乐。此外，北京茗视光眼科医院的专业讲师还带来专题护眼讲座，结合青少年身心发展特点，针对近视高发问题提供科学干预方法，通过“知识普及+动作示范”的形式，帮助孩子们强化健康防护意识，干货满满的内容让在场学生受益匪浅。

其中，市级运动队进校园成为全场焦点，芦城体校青年女子曲棍球队和什刹海体校青少年武术队的教练和青年运动员不仅与学校运动队开展面对面技战术交流和指导，同时为普通学生进行动作示范，指导他们学习体验曲棍球和武术项目，让青少年在参与中收获乐趣、激发运动热情。

在教学环节，英姿飒爽的北京青年女子曲棍球队员们首先带来了精彩的技术展示。她们手持球棍，奔跑、传接、挥杆射门，动作如行云流水，力量与技巧的完美结合赢得了在场师生的阵阵喝彩。在互动环节中，队员们耐心地向学生们介绍了曲棍球的基本规则和握杆技巧，并邀请同学们亲自上场体验。孩子们在运动员手把手的指导下，从最初的生涩到逐渐掌握要领，脸上洋溢着兴奋与成就感。

走进校园也让什刹海体校青少年武术队教练付洋感慨颇多，在她看来这不仅是一次推广项目、扩大影响力的机会，更是一次梯队建设的实际探索。她说：“我们有责任也有义务把武术文化带到孩子们身边，对学生们来说，专业运动员的到来是一种榜样的力量。他们可以看到武术运动员是什么样的精神风貌，能激发他们对武术的兴趣和热情，武术进校园的成效正在逐步显现。什刹海体校的武术项目不仅在北京，在全国乃至世界范围内都有很高声誉。李连杰、吴京等一大批优秀运动员都出自我们队。我们也希望通过这样的活动，发现更多有潜力的孩子，让武术这个传统项目在校园里生根发芽，代代相传。”

此次活动，既是科学健身知识的普及课，更是一堂生动的体育精神教育课，通过运动员的榜样引领和专业指导，赋能体育传统校特色发展，推动学生掌握1至2项运动技能的目标落实。未来，“奔跑吧·少年”系列活动将持续推进青少年科学健身指导普及，为北京市青少年体质提升与校园体育发展注入更多动力。

文/亚芙

编辑/ 胡克青