秋冬换季，是一场灾难。扬尘多，皮肤易发痒，猫主子疯狂掉毛，一天不打扫家里就处处落灰。

为什么一到秋冬，人生就如此艰难？大概可以总结为：

1.秋冬干燥，皮屑大量脱落，易滋生螨虫。

2.室外扬尘增多，脏东西很容易带入屋内。

3.喵主子进入换毛期，人只得跟着受罪。

4.待在室内的时间更多，通风频率降低。

秋冬，妥妥是灰尘在你家开爬梯的季节。再不来一场彻底的“秋冬大扫除”，就是摆明了让脏东西在你屋安家，得不偿失呐。今天，我们就来为你支招，换季清洁到底应该怎么做？

【清洁重点：床垫 & 床上用品】 

人的一生，有三分之一的时间是在床上度过。你可能会花重金买一个好床垫，也不忘定期更换床单被罩，但“清洁床垫”这件事，却经常被人忽略。

即便你的床垫看起来是干净的，但它依然可以含有数百万个尘螨。新加坡一项研究发现，在所有调查的床垫里，居然高达94%都已经尘螨霸占。

想起自己用吸尘器吸出的白色粉末，瞬间头皮发麻：都这么肉眼可见了，家里到底还有多少尘螨啊？

总之，毫不夸张地说，我们大多数人可能正睡在被尘螨及其粪便覆盖的床上。就算你个人卫生保持得再好，护肤产品用得再高级，要是躺在这么一个床上，那啥都白搭了。

清洗床上用品：在床品不受损害的前提下，使用60℃-90℃的温度清洗能够有助分解并减少尘螨的产生。在阳光充足的条件下晾干，如有条件配合烘干机进行烘干灭菌，效果更好。

更换床上用品：尽量保持每周一次（至少半月一次）的频率定期更换床品，可以有效防止尘螨滋生。

清洁床垫：用吸尘器清洁床垫两面（划重点：是两面哦！）尘螨喜好温暖、黑暗和潮湿，所以也别漏了床垫的褶皱和边缘。确保你的吸尘器具有完全密封的过滤系统，以免清洁时灰尘四散，得不偿失。清洁床垫的频率取决于床垫本身的抗菌性与使用者的易敏性，建议春夏和秋冬换季时各清洁一次。

编辑/ 赵晓力