5月25日，北京青年报记者从北京青少年服务中心获悉，为守护青少年心理健康，缓解备考焦虑，12355北京市青少年心理与法律服务热线于为5月25日启动“考试季”心理服务，为考生和家长提供专业、暖心的心理支持。

中高考冲刺的钟声已然敲响，备考路上，考生与家长都在承受着无形的压力。不少考生被焦虑裹挟，深夜难以入眠，面对难题无法集中注意力，刷题时情绪频频失控；而家长们同样满心焦灼，看着孩子熬夜苦读，想关心又怕添负担，一句安慰、一声叹息，都可能让孩子倍感压力，亲子间的沟通也悄悄蒙上了一层隔阂。

这段关键时期，考生心理压力陡增，情绪易波动，家长的焦虑也容易引发家庭矛盾，成为亟待化解的难题。

基于此，12355-6热线专为北京学子与家长开通，聚焦中高考心理调适、亲子关系等需求，全程提供一对一专业疏导。服务时间为每日9:00-23:00。

同时，依托共青团中央“青听益站”12355网络平台，开通线上心理服务通道，提供视频连线、文字交流、树洞倾听等多元服务，精准化解青少年在学业、情绪、人际等方面的困扰。微信小程序搜索“青听益站”或扫描下方海报中的二维码，服务时间为每日9:30-21:30，平台留言或预约辅导时注明“考试季”，可享受优先解答与预约服务。

此外，2026年“心成长”心护航校园心理健康活动将通过开展体育心理融合活动、艺术心理融合活动、趣味心理游园会、心理科普设备体验等内容为北京地区的青少年提供校园心理健康服务，致力于在有趣、有爱的活动氛围下帮助青少年释放备考压力、赋能积极情绪、提高心理韧性，护航青少年健康成长。各区初、高中学校可根据实际需求申报。请学校心理工作负责老师扫描下方二维码，填写提交活动报名表。服务时间为2026 年5月25日至2026年9月30日，咨询电话：66519748马老师。

文/北京青年报记者 彭小菲
编辑/ 张丽
签发编辑/ 樊宏伟