北京青年报
《技术为王——足球技战术指南》出版,前国脚宗磊为高质量发展青训助力
北京青年报客户端 2026-04-07 22:16

“技术为王”,是振兴中国足球的底层逻辑。近日,前国门宗磊的漫画书《技术为王——足球技战术指南》在北京正式推出。中国足协主席宋凯为此书作序,字里行间流露出老体育人的殷切期望。

中国足球职业化以后,众多外籍教练来华执教,其中不乏里皮、卡佩罗这样的世界顶级教练员。但是,虽然他们头顶巨大光环,却没有照亮中国足球的未来,我们认为理所当然的“以市场换技术”“用时间换空间”等操作全部失灵,外教离开后,中国足球仍然“摸着石头过河”,青训甚至连“石头”都没摸到。

宗磊是有心用心之人。“我退役后,中国足协送我去欧洲学习两年,感受到最先进的足球理念,加上我是教练员讲师,和专家学到的东西,结合我自身的感受,每一个有用的东西我都留下来了。”宗磊说,“就这本书的初心而言,老一辈的东西不能丢了。宋凯主席为什么说找回足球的灵魂?我小时候老教练用一上午、甚至一天时间抠一个技术动作,现在没人这么练,都是过早地灌输专业化的东西,这是不行的。足球首先是传承,以守门员为例,我9岁踢球,10岁之前没有守过门,以前老教练让我练指挥、练鲤鱼打挺、前后空翻、练怎么能够在场上‘牛’起来的气质。这些对守门员都有用,我得预判、指挥队友防守。书里体现了很多这类的东西。”

《技术为王——足球技战术指南》共分9个篇章,以“口诀+漫画”的创新形式,把攻防转换、站位防守、射门得分等高深理论、复杂场景,转化为直观易懂的内容,打破了传统足球书籍晦涩难懂的弊端,文字朗朗上口,图画简明扼要,好背好记,一看就懂。前国脚杨晨说:“书籍创新的呈现形式解决了青训教学中‘专业知识难普及’的痛点,‘口诀+漫画’的组合能让青少年快速记忆、灵活运用,对提升青少年足球训练水平具有重要意义。”

宗磊坦言:“书中内容,是我从成千上万次失误和丢球中所总结出来的。”前国脚肇俊哲表示:“宗磊将自己的实战经验转化为可落地的青训指南,这种传承精神值得所有足球人学习,相信这本书能为基层青训教练提供实用参考,为青少年球员搭建成长阶梯。”

宗磊并不善谈,但谈起足球,他眼中有光,如数家珍。“足球场上所有的东西都是从1对1开始,防守站住内线,向外线驱赶进攻队员最多是传中,内线防不住,进攻队员就能射门,这就是原则,球员六七岁时就要掌握的原则。”宗磊说。

“教练在场下不停地指挥,指导的是每一秒发生的事,指导的是场景。足球场上一千种、一万种场景,每一秒发生的事情都不一样,但是原则就几个。带球抬头是一个原则,再例如1对1过人,咱们把过人动作切得很碎,有摆脱、虚晃、有强突,其实这里面是有原则的,‘引蛇出洞球做饵’——等你伸脚我再摆脱。梅西和姆巴佩的摆脱防守不一样,但原则都是一样的。还有书里提到‘鸭子步伐不可取’,站住了,对方摆脱防守就跟不上了,用击剑的步伐,第二下还能跟上。包括防传中既看球也看人,这些都是原则。长期指导场景是培养‘机器人’,掌握原则以后,就会带着思考去踢球。”宗磊说。

前国脚徐云龙分享了自己对此书的感受:“和宗磊并肩作战多年,我深知他对足球的执着与热爱,更佩服他退役后深耕青训的坚守。这部书没有空谈理论,全是实打实的赛场经验和青训干货,‘口诀+漫画’的形式特别接地气,既能帮基层教练省心,也能让孩子们在轻松的氛围里学好技术,相信这本书能为中国足球青训播下更多希望的种子。也期待更多老国脚能像宗磊一样,用经验赋能下一代成长。”

迄今为止,《技术为王——足球技战术指南》一书,是中国足球青训第一本以漫画形式呈现的教材,其意义和影响都将载入中国足球史册。

文/北京青年报记者 肖赧
编辑/ 徐钊 李涛
签发编辑/ 倪家宁


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