《我家那小子2026》2月22日（大年初六）起每周日12:00在芒果TV正式播出。本季节目首发阵容邀请了四位性格迥异、鲜活真实的95后青年：蒋敦豪、余承恩、王瀚哲、夏之光，他们以真实的生活切面碰撞出多元火花，为观众解锁当代年轻群体的成长图鉴。

四位风格迥异的青年嘉宾横跨影视、音乐、短视频三大圈层，每个人都代表着一种典型的当代独居生活样本。余承恩带着全新的2.0版本生活归来，将展现慢热性格下的温柔底色；蒋敦豪则延续了“反内卷”特质，自嘲过着“无趣生活”，却在母子互动中藏着最动人的温情；夏之光完美诠释舞台与生活的反差感，镜头前是光芒万丈的舞者，私下里却是热爱滑雪、观星的生活探险家；B站知名UP主王瀚哲的加盟更是一大惊喜，他将用“万花筒”般的视角，展现充满创意与脑洞的极客生活。四位嘉宾卸下明星光环，直面独居的孤独与美好，这种不加修饰的真实感，正是节目多年来持续圈粉的关键。

除了四位“小子”的精彩表现，本季的观察室阵容同样集结了“王炸”组合，为节目增添了更多维度的思考与看点。齐思钧担任主持，凭借快嘴有梗的风格把控全场节奏；陆虎延续温柔细腻的特质，总能捕捉到生活中的暖心细节；脱口秀演员小鹿则负责“爆梗输出”，用幽默化解代际矛盾与尴尬瞬间；靳梦佳以超强的共情力打动人心，而心理学专家李松蔚则从专业角度理性剖析，为嘉宾的成长提供深度解读。“独居纪实+多元观察”的双线模式，让节目不仅有烟火气的日常，更有对职场压力、家庭关系、情感成长等现实议题的探讨。新增的“兄弟聚会”“跨代共处”等场景，更让节目内容更加丰富立体，传递出积极向上的生活态度。

在辞旧迎新的节点上，嘉宾们解锁《我家那小子》2025年度个人成长报告，完成了一次既治愈又真诚的自我复盘。蒋敦豪轻声分享自己的“淡人”日常，于喧嚣中守着内心的松弛；余承恩则温情回望独自照顾外甥女糖果的时光，那些温柔陪伴的瞬间，藏着他不轻易示人的柔软与担当。他们拨通好友的电话，倾听他人眼中那个不为人知的自己。自称“社牛本牛”的王瀚哲与父亲互动也流露出一丝拘谨；夏之光则直言自己更偏爱独处时光，不擅长社交。这般反差又真实的模样，更让人好奇，他们与好友的相处日常，会碰撞出怎样治愈又有趣的化学反应。

文/北京青年报记者 祖薇薇
编辑/ 李涛
签发编辑/ 马晓晴