如今，全市的疫情形势进一步稳定，广大市民在复产复工的同时也要继续做好疫情防控，尤其是个人要落实好防护措施。近期，国家卫健委发布了《新冠肺炎疫情防控技术指南之企业职工篇》，提示大家在上班期间做好这10条防护措施。

1. 要做好手卫生，触摸公共设施或他人物品后及时洗手，有条件时可随身携带速干手消毒剂揉搓双手。

2. 要注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等，使用过的纸巾投掷到专门垃圾桶。

3. 做好办公区域和休息区域的环境清洁，做好垃圾分类回收，个人使用的垃圾桶应在每日下班前进行清理。

4. 每周至少清洁一次工位，包括桌面、扶手、座椅等，每周对宿舍进行一次清洁打扫。

5. 要均衡膳食，劳逸结合，适度运动以增强抵抗力。

6. 每日进行自我健康监测，测量体温并作好记录，出现发热、咳嗽等可疑症状时，报告单位并及时就医，杜绝带病上岗。

7. 工作时应佩戴口罩，佩戴口罩前先做好手卫生，摘戴口罩时不要用手触碰口罩内外表面。

8. 在单位就餐时，要采取错峰、错时就餐的方式，堂食时减少交谈，最好自带餐具并做好清洗。

9. 下班后不去人员密集或通风不良的场所，如饭店、商场等。

10. 避免参加聚集性活动，如聚餐、午休聚众聊天等。

文/北京青年报记者 蒋若静
编辑/ 彭小菲