一杯温热的牛奶、一张舒适的床垫、一阵淡雅的薰衣草香、一曲轻柔的音乐……在很多消费者看来，高品质的睡眠，总少不了这些温暖的场景与画面。那些帮助人们更快更好地从聒噪生活里摆脱出的方式，常常让人们的心告别紧张与焦躁，回归平和与静谧。国际睡眠日到来之际，人们对于卧房气氛的营造也愈发关注。

最近，在北京居然之家北四环店家之尊馆，Simmons席梦思举行“梦见妙音，静心好眠”世界睡眠日主题活动。邀请声音疗愈师罗梵灵格，与消费者一同携手体验颂钵疗愈、冥想等睡眠质量改善方式，分享床垫的挑选方法。

颂钵疗愈 用声音提升睡眠质量

对于都市人群来说，伴随着繁忙的工作和日渐增加的生活压力，熬夜、睡眠不足和入睡困难不免成了家常便饭，随之而来的便是情绪焦虑、顽固性失眠、身体亚健康等问题。秉持着“每个消费者拥有无忧无虑的一夜好眠”观念，此次活动中席梦思邀请了声音疗愈师罗梵灵格，在现场为观众带来了钵舞禅韵表演和颂钵疗愈体验。

据了解，作为声音疗愈的一种方式，颂钵疗愈能够通过音频和振频，对人的身体和心灵起到疗愈作用，带来睡眠质量的改善。“钵音一起，感觉身心都特别放松，有种想睡觉的冲动。”参与了颂钵疗愈现场体验的观众说道。

在颂钵疗愈之后，罗梵灵格对现场观众进行了冥想指导。通过声音的引导与呼吸的调整，让身体和大脑得到放松，提升睡眠质量。

舒适睡眠 床垫适合是关键

除了用声音疗愈的方式调节自身内在达到助眠的效果，睡眠产品的选择也能让睡眠质量得到提升。活动现场，北京席梦思床褥家具有限公司销售副总监Tina指出，健康的睡眠以及优质的睡眠产品是人们日常生活中精力充沛的保障，选择一张适合自己软硬度的床垫尤为重要。睡眠是人类身体最放松的一个时段，一张优质的床垫能够贴合人体曲线，为身体提供良好的承托，使用者在躺下的瞬间就能感觉到全身心的放松。如果在睡眠结束时感觉身体酸痛，则说明所使用的床垫可能并不适合自己。

许多消费者在挑选床垫时通常选择用手压来感受床垫的软硬程度，这样的方式得出的结论往往与实际使用体验有所偏差，在条件允许的情况下，“亲自在床垫上趟10-15分钟”更能够帮助消费者对于床垫性能有一个充分的了解。

据了解，Simmons席梦思于1925年发明了首部能大量生产独立袋装弹簧的机，“甜梦”床垫同期面世。其独有的甜梦独立袋装弹簧，能够贴合人体曲线并提供良好的身体承托，保持骨骼健康。此外，席梦思还拥有多项睡眠专利技术，能有效阻隔床面的震动，减低因伴侣辗转而导致的睡眠中断，为睡眠浅的人提供一个安静的睡眠环境。

国际睡眠日即将到来，面对消费者们想要“睡个好觉”的愿望，不少品牌纷纷拿出自己的方式。当然，无论如何，扎扎实实最好产品的质量与服务，也是还消费者一场好梦的重要条件。

文/唐楚娴

编辑/大牙