前两季《国医少年志》凭借轻松趣味的硬核科普席卷全网，在全网掀起了持久的“新中式养生”热潮，让越来越多的年轻人开始审视自己的身体。而在当下，熬夜刷手机、久坐不动、三餐不规律正在成为越来越多年轻人的生活常态。当健康成为人们的必修课，《国医少年志》第三季带着全新的打开方式在江苏卫视温暖回归。全国首档中医文化明星体验真人秀《国医少年志》第三季正式开播。陈妍希、高卿尘两位新成员惊喜加入，与老成员夏之光、李雅娟组成全新国医少年团。中医小白碰撞研学老学员，他们将带着对健康的好奇与求知欲，围绕年轻人最关心的健康话题展开探索。

新一季刚开场，新老成员就来了个火热碰撞。老学员夏之光和李雅娟这回是带着“任务”来的：上一季学会了把脉的夏之光，这季更想“快准狠”地给人看病开方；李雅娟想问问有遗传问题的瘦子和年轻人如何调理遗传性高血脂。面对新一季的挑战，两位老成员期待值拉满，渴望跟着老师们继续深造，解决更多实际的健康问题。

同时，本季节目迎来陈妍希、高卿尘两位新成员。新成员带着各自的生活困惑和对中医知识的渴望前来“拜师”，陈妍希代表了广大“妈妈群体”，想为家里的长辈和小孩学习一套全家适用的现代轻养生法；身为“资深刮痧迷”的泰国友人高卿尘，想用中医抚平自己烦躁的小情绪，把中医的智慧不分国籍的分享给更多人。

本季节目围绕年轻人关注的健康议题，在内容模式和传播表达上迎来全新升级，致力于为年轻人量身打造一份“对症治疗指南”。节目打破传统中医科普“坐堂问诊”的模式，全新推出沉浸式“病发现场探案”环节。国医少年团将全员化身“健康侦探”，通过还原真相等方式寻找疾病背后的真正原因，让原本晦涩复杂的病理知识变成一场沉浸式健康探案体验。

除了玩法升级，节目还进一步聚焦年轻人的“脆皮时刻”，围绕心源性猝死、情绪健康、甲状腺问题等大众关切的健康议题展开探索。同时，节目还将护心操、挥拍操、吐纳法等养生动作融入短视频歌曲、口诀和跟练内容中，让健康知识从“听得懂”变成“记得住”，从“看节目”变成“跟着练”。

首期节目中，国医少年团迎来了首堂硬核健康课。名医何裕民教授通过林黛玉、唐僧、张飞三位经典人物，趣味解析不同性格背后的健康隐患。全员还开启防癌小运动，“母鸡拍翅操”“乒乓球挥拍操”“叩肝胆经”轮番上阵，现场欢乐一片。而在“拯救甲状腺”环节，“中医爱好者”何晟铭惊喜加入。国医少年团根据舞者的动作细节寻找甲状腺异常信号，大家这才发现，原来一个不起眼的手抖动作也可能暗藏健康隐患。何裕民教授现场教学甲状腺自检方法，并分享预防甲状腺问题的“吐纳功”。

文/北京青年报记者 杨文杰
编辑/ 李涛
签发编辑/ 樊宏伟