小美是一名11岁的小姑娘，性格内向，很是听话，只是学习成绩一直不太好。妈妈为了提高闺女的学习成绩，给她报了很多补习班，并开始严厉督促她完成学习任务，即使是假期及周末时间也安排得满满的。一段时间后，小美的学习成绩确实提高了，但她却总是说头疼，而且都是在学习过程中出现的，学习成绩也跟着又下降了。

妈妈带她去医院检查身体，没有发现任何问题，但看着她难受的样子，也不像是装的，那到底是怎么回事呢？北京儿童医院精神心理科刘静然医生帮助家长找到了答案。

刘静然医生指出，像小美这样的情况在儿童精神心理门诊非常常见，都是由于学习压力过大导致的身体不适。除了头疼头晕等头部不适，有些孩子还会出现腹痛、腹泻、呕吐、尿频、发热等症状，往往都是在上学或者考试的时候出现。身体检查总是发现不了问题，在医学上把这个叫做“躯体化症状”。其实这是孩子用身体语言在大声呼救：“我心里快承受不住了，请帮帮我！”如果这时我们家长还不重视，孩子则可能会出现焦虑、抑郁等更严重的心理问题。

为了避免以上情况出现，刘静然医生建议家长可以尝试以下做法。

第一、适当减少孩子当下学习任务，保障有足够的睡眠及休闲时间，劳逸结合，重视孩子学习兴趣及能力的培养。

第二、多和孩子沟通，了解孩子真实的情绪，并鼓励孩子表达，要知道有些所谓“听话懂事”的孩子其实压抑了自己真实的需求去满足家长，而无处释放的情绪就很容易变为“躯体化症状”而表现出来。

最后提示家长朋友，在追求孩子力所能及的学习成绩的同时，千万不要忘记孩子的人格健全、身心健康远比完成作业、获得高分更重要。更何况过量补习带来的学习成绩提高也只能是短暂的，只有让孩子身体和心理健康的发展，才可能在学业上取得真正的长期的进步。

文/北京儿童医院精神心理科 刘静然

来源：北京儿童医院顺义妇儿中心

编辑/ 韩世容